Aprenda 4 macetes para afiar a passagem de guarda e atropelar geral

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O objetivo de GRACIEMAG é estar ao lado do leitor 24 horas por dia para ajudar na sua evolução dentro e fora da academia. Para apimentar os seus treinos de Jiu-Jitsu hoje, a aula é sobre passagem de guarda.

Campeão americano pela IBJJF, Inácio Neto é o professor do dia. O faixa-preta da Gracie Barra mostra, em movimentos simples, quatro drills para você afiar a passagem de guarda e o jogo por cima.

Confira:

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