O faixa-preta Jason Scully ensina 26 posições para você melhorar sua defesa e escapar do sufoco no Jiu-Jitsu.
Aprenda a se livrar, por exemplo, do cem-quilos, norte-sul e do joelho na barriga. O joelho na barriga, por sinal, é o carro-chefe de nossa edição que está nas bancas! Corra enquanto acabe.
Cem quilos sem abraçar a cabeça fica fácil de sair, coloca o cara abraçando a cabeça e manda o careca sair…
ae Alexei saindo do sufoco
Verdade, o oponente ficando sem ação fica fácil mesmo!
Sem esquecer os contra-golpes..