Uma raspagem de meia-guarda avançada para turbinar seu Jiu-Jitsu

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Que tal ganhar um novo recurso para o seu jogo por baixo, amigo leitor? Em homenagem ao aniversariante do dia, o campeão Celsinho Venicius, o GRACIEMAG garimpou uma aula sobre meia-guarda.

Turbine seu jogo por baixo com as dicas do faixa-preta Marcus Schubert.

Como você usa a meia-guarda no Jiu-Jitsu, amigo leitor?

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