Uma aula de queda e passagem de guarda no Jiu-Jitsu, com o astro Gui Mendes

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Na aula de hoje, o tetracampeão mundial Guilherme Mendes ensina os caminhos mais fáceis para você derrubar e passar a guarda no Jiu-Jitsu.

Primeiro, Gui mostra como surpreender o oponente com uma queda rápida. Repare como o faixa-preta ajoelha e fisga a perna do aluno. Feito isso, ele sobe e derruba.

O irmão de Rafael ainda fala sobre a passagem de guarda cruzando o joelho, uma de suas posições favoritas.

Confira:

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