Jiu-Jitsu: Aprenda com Zé Mario Sperry os detalhes do triângulo da guarda fechada

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Renomado competidor de Jiu-Jitsu e MMA, além de já ter liderado grandes equipes como a Blackzilians e BTT, Zé Mario Sperry é referência no quesito lutas.

No vídeo abaixo, o professor ensina as minucias para aplicar um triângulo da guarda fechada com classe. Assista, estude e melhore sua técnica!

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