Pegue as costas sem gastar energia no Jiu-Jitsu

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Nesta segunda, o professor da GB Ivaldo Alves ensina como pegar as costas do guardeiro e finalizar no estrangulamento, num movimento que poupa energia e maximiza a eficiência.

Comece trabalhando como se fosse emborcar, use o joelho para firmar a posição e eis você nas costas, quase num passe de mágica. Puro Jiu-Jitsu!

Pratique com a supervisão de um instrutor de Jiu-Jitsu qualificado. Gostou da posição? Comente abaixo!

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