Anule a meia-guarda profunda e pegue as costas no Jiu-Jitsu

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Hoje a missão de GRACIEMAG é mostrar um atalho para você grampear as costas daquele bom guardeiro da sua academia. Bom “meia-guardeiro”, no caso.

O faixa-marrom Fernando Reis foi escalado para ensinar como ele gosta de surpreender, com um giro inventivo que anula a meia-guarda no Jiu-Jitsu.

Fernandinho explica como você deve movimentar o quadril para ficar pesado. Depois, o atleta da Alliance fecha um triângulo na perna de Rafael Formiga e usa o rolamento para fisgar as costas.

Confira e estude a manobra. Curtiu?

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