Estude a meia-guarda, para raspar e finalizar no Jiu-Jitsu

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No vídeo de hoje, o professor Elton Castro, da Gracie Barra, mostra aos leitores de GRACIEMAG uma excelente posição de Jiu-Jitsu para raspar e finalizar usando a meia-guarda.

Para iniciar a posição, Elton desfaz o gancho da meia-guarda e coloca o joelho esquerdo no abdômen do adversário, impedindo que ele contra-ataque jogando o peso.

Depois, o faixa-preta faz pegada na manga esquerda e domina a calça na altura do joelho para executar a raspagem. Por cima, Elton sufoca com o katagatame.

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