Jiu-Jitsu: surpreenda o adversário em pé com este armlock

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Faixa-preta da escola Gracie Barra, o professor Fred Zaganelli ensina como surpreender o adversário em pé.

Na hora da troca de pegadas, Fred finta uma puxada para guarda e gira para o armlock, num passe de mágica. Para a finalização funcionar, você deve virar de barriga para baixo. Estude e bons treinos.

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