Drill: 3 maneiras para você defender a passagem de guarda no Jiu-Jitsu

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O estudioso professor Marcus Schubert presenteia o leitor do GRACIEMAG com três belas defesas para evitar a passagem de guarda e afiar sua reposição nos treinos de Jiu-Jitsu.

Fique atento nas pegadas e no posicionamento do quadril. Boa aula!

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