As dicas de Barbosa para você grampear as costas com eficiência no Jiu-Jitsu

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Líder da Barbosa em São Paulo, o campeão de Jiu-Jitsu e judô Marcos Barbosinha distribui dicas para você não perder a pegada de costas.

“Não fique com pressa de aplicar o mata-leão, é aí que o lutador perde a posição”, ensina Barbosa.

Repare como o professor faz a pegada mão com mão por baixo do queixo do oponente. Depois, ele desliza e, com tranquilidade, encaixa os ganchos. Estude e comente o que achou!

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There are 7 comments for this article
  1. Eduardo Tambasco at 7:15 pm

    é até engraçado ver a tranquilidade no rosto dele e as caretas de incômodo de quem está recebendo o ajuste da posição.
    barbosa é top!

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