As dicas de Barbosa para você grampear as costas com eficiência no Jiu-Jitsu

Líder da Barbosa em São Paulo, o campeão de Jiu-Jitsu e judô Marcos Barbosinha distribui dicas para você não perder a pegada de costas.

“Não fique com pressa de aplicar o mata-leão, é aí que o lutador perde a posição”, ensina Barbosa.

Repare como o professor faz a pegada mão com mão por baixo do queixo do oponente. Depois, ele desliza e, com tranquilidade, encaixa os ganchos. Estude e comente o que achou!