Abriram sua guarda? Use a aranha para desequilibrar, raspar e finalizar

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Na aula de Jiu-Jitsu de hoje, Rodrigo Francioni analisa a raspagem a partir da guarda-aranha. Observe como Rodrigo puxa o adversário com o pé direito no bíceps.

Depois, Francioni encaixa a guarda-X e chuta para raspar seu companheiro. Repare que o atleta não solta a pegada na manga, ponto importantíssimo para você concluir a posição. Gostou? Bons treinos!

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