Vídeo: um aperitivo para você aprender a armar a arapuca e raspar no Jiu-Jitsu

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Capa de GRACIEMAG #210, o tricampeão mundial Celsinho Venicius ensina na aula de hoje toda estrutura para a sua raspagem de meia-guarda não falhar. Repare que o faixa-preta não posiciona o joelho no peito do amigo João Paulo Bertuccelli , e sim no ombro, o que serve como um escudo sólido contra o peso do oponente.

Celsinho ainda demonstra como fazer a pegada na gola, chamando atenção para manter o dedão para dentro do kimono. Esses e muitos outros detalhes e conceitos de Jiu-Jitsu, o professor ensina na edição #210 de GRACIEMAG.

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