Irmãos Miyao ensinam: abra caminho e monte a partir do berimbolo

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Donos de uma guarda venenosa desde os tempos de faixa-azul, João e Paulo Miyao mostram o segredo do giro na aula de Jiu-Jitsu de hoje em GRACIEMAG. Repare como Paulo movimenta o quadril para achar o encaixe do giro.

Depois, o aluno de Cícero Costha faz as pegadas na calça, e por fim domina a perna esquerda de João para completar a montada. Estude e comente.

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