Meses atrás, GRACIEMAG buscou alguns exercícios para fortalecer o quadril. Agora, com a região devidamente fortalecida, vamos usar o trabalho feito para raspar o adversário sem que ele espere.
No vídeo abaixo, o professor ensina como raspar direto da guarda, dominando a manga cruzada e usando o quadril e a perna inversa para derrubar e já cair montado. Bons treinos!
pow esses gringos sao enrolados demais pra mostrar uma posição, prefiro qdo sao professores brasileiros
tenho minhas duvidas quanto a esta raspagem
essa só funciona entre os pesados duvido fazer isso no galo, pluma ou pena, muita movimentação o tempo todo..
Essa eh dificil colar…
boa a rapagem e bem basica e uma variaçao de raspagem basica + pra funçionar tem q ser bem rapido basta levantar a perna e mato a raspagem emfim axei bom palmas para oh basico ossss
Videoaula de jiu-jitsu tem que ser com professores brasileiros. Fim .
Essa raspagem funciona bem quando vc ta puchando o oponente e ele ta tentando fazer postura ai vai leve… Mais pow essa posição na graciemag? É a primeira raspagem q se encina….
não funciona kkk