Leia GRACIEMAG e aprenda a escapar do cem-quilos no Jiu-Jitsu

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Este mês, GRACIEMAG traz nas melhores bancas do país um manual precioso, para você não passar mais sufoco quando cair por baixo.

Enquanto você não bota as mãos nessa edição fundamental, aprenda uma posição de Jiu-Jitsu valiosa, com o fenomenal atleta Marcelo Garcia.

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There are 9 comments for this article
  1. Marcello Gois at 5:52 pm

    Desculpe , com todo respeito, mas na hora de um rola serio , fica meio difícil essa escapada, so se for na hora certa e com seu adversário dando mole………….

  2. Marcos Schubert at 1:35 am

    Com o tempo aprendi uma coisa interessante das técnicas que observo, olhar, treinar, repetir e respeitar. Excelente técnica. Ensinar é uma arte!! Parabens Gracie Mag.. Parabens Marcelo Garcia…

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