Jiu-Jitsu e defesa pessoal: como você evita tomar um soco sem se machucar?

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Aprenda a defender-se de um soco e levar o agressor para o seu terreno, o solo, com o professor Marcio Feitosa. “É uma situação que vemos no UFC a todo instante”, lembra o faixa-preta de Jiu-Jitsu da
Gracie Barra.

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