Vídeo: Aprenda uma raspagem com chave de pé nos treinos de Anderson Silva

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Em clima de treino pesado, sem deixar a descontração de lado, Anderson Silva trabalha duro seu ritmo para encarar Chris Wediman na revanche mais esperada do ano, dia 28 de dezembro, no UFC 168.

Acompanhando de uma seleção de treinadores craques, como André Galvão, Pedro Rizzo, Ramon Lemos e outros, Anderson treinou boxe, muay thai, capoeira e, é claro, o bom e velho Jiu-Jitsu, inclusive passando uma posição valiosa para o seu jogo.

Quer aprender? Então corra para 1min27s do vídeo e veja como o Aranha raspa o oponente com uma chave de pé praticamente encaixada.

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There are 6 comments for this article
  1. Bruno de Pádua at 3:18 pm

    Raspagem????? Não to vendo ele fazendo guarda pra raspar, ele só pescou o pé pra fazer a inversão da montada..PQP que mancada em!!!!!

  2. Rogerio Sena at 6:26 pm

    na boa , o Anderson deveria chamar o Toquinho para faser parte do seu camp.. varias chaves de pe e calcanhar q poderia ajudar para esta luta…ainda mais q o toco nao ta mais no UFC e ainda e Team Nogueira..

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