Jiu-Jitsu: aprenda uma finalização para acabar com o rival de quatro apoios

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O professor Aparecido Bill (Gracie Barra) detalha hoje, em GRACIEMAG, os pontos principais para você estrangular o oponente que se fecha nos quatro apoios. Repare como o professor surpreende ao passar a perna por cima, com a mão segurando firme a gola. Aprovou? Comente.

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