Se você treina Jiu-Jitsu, você mesmo poderia listar dez, 20, 50 vantagens que o treino rotineiro tem lhe dado.
Para quem nunca treinou, no entanto, a coisa muda de figura. Por verem em seus praticantes pessoas confiantes, saudáveis e muitas delas fortes e saudáveis, imaginam que o Jiu-Jitsu é apenas para elas. Não enxergam que elas são assim, magras e com os músculos no lugar certo, por que um dia decidiram perder a desconfiança e vestir o kimono.
Por isso é que, hoje, GRACIEMAG traz para o leitor, e principalmente para aquele amigo do leitor que ainda não deu uma chance ao Jiu-Jitsu, dez argumentos convincentes para você parar de bobeira e experimentar dar um treininho. Nós garantimos, será amor à primeira finalização.
1. Perca peso e fique com o corpo bonito
Por que isso acontece? Porque o Jiu-Jitsu é um exercício para o corpo todo, e uma atividade que você não consegue largar.
2. Livre-se do estresse ao gastar a energia com uma atividade física contagiante
Por que isso acontece? Porque no Jiu-Jitsu, diferente da natação ou ginástica, o objetivo não é simplesmente gastar energia. Ao procurar aprender os golpes e vencer os amigos, como num jogo, você gasta energia e fortalece corpo e mente sem perceber.
3. Aprenda a se defender
O Jiu-Jitsu é a mais eficaz das técnicas de defesa pessoal quando a luta vai para o chão, como o UFC não cansa de provar todo fim de semana.
4. Conheça amigos novos
A escola de Jiu-Jitsu reúne jovens e adultos de hábitos saudáveis que vão acompanhar seu aprendizado por anos e anos.
5. Ganhe disposição e energia durante o dia
Por precisar comer e dormir melhor para treinar legal, você naturalmente passa a cultivar hábitos saudáveis. Isso ajuda no trabalho, no fim de semana, na vida como um todo.
6. Elimine a desconfiança em si próprio e aprenda olhar patrões, colegas e rivais “olho no olho”
Depois de tomar um bom amasso na academia, você vai passar a temer nada nem ninguém.
7. Abandone o cigarro e outros vícios
Apesar de ser a arte suave, o Jiu-Jitsu exige fôlego, especialmente quando os amigos de treino vão ficando do seu nível.
8. Saia de um trauma psicológico
O Jiu-Jitsu é a arte de exigir o máximo do corpo enquanto a mente descansa das tristezas e dificuldades.
9. Aumente a autoconfiança e o amor próprio
Com um bom mestre ao seu lado, e a cada batalha vencida, você vai aprender como é bom ouvir as palavras certas ou até mesmo as broncas na hora exata.
10. Aprenda que tudo depende do seu esforço
A cada dia de luta, você vai ver que cada problema, cada dificuldade, só serão solucionados com seu empenho e inteligência.
Oss
GRACIEMAG, cartilha da saúde física e mental!!!
Gracie Magazine, cartilha da saúde física e mental!!!
Oss
oss…
Oss..
oss
Oss, tive o privilégio de conhecer esta arte à pouco menos de um ano, no princípio a idéia rea perder peso, depois me apaixonei pela arte….emagreci 15 kl, graças ao meu mestre Udi lima ,GRACIE TEAM
Às pessoas tem que fazer Jiu Jitsu para saber como pode deixar a sua vida melhor..
osss….Melhor arte marcial existente…inúmeros benefícios tanto físico como mental.
osss….Melhor arte marcial existente…inúmeros benefícios tanto físico como mental.
Treino desde 2004 e parei por 6 anos, hoje treino 3 vezes por semana e me sinto como se nunca tivesse parado. Oss
Faço a 3 meses. Queria ter conhecido antes, muito bom.
Acho que vou fazer um "intensivo" em San Antnio para ver se minha coluna para de incomodar! Beijos!
to com 40 anos…
ainda receoso de começar…Pois nunca pratiquei nenhuma arte marcial…
Alessandro boa trde, não hesite em começar a praticar jiu jitsu. Hoje há quase 1 ano de treino me arrependo de não ter começado antes. só tem um problema é viciante.
Alessandro. treino há muito tempo. e hoje em dia meus filhos me acompanham no treino. não entro mais em competições, deixei isso pros pequenos, mas é muito bom.
agora eu aprende eu uso e recomendo
Cu filha da puta :))
Eh nois
Isso eh vdd…
ok
Oss
Boa tarde pessoal quero praticar mas tenho problemas de anemia falciforme ! sera que posso praticar?