Aprenda com Jeff Glover a ganhar equilíbrio no Jiu-Jitsu

Share it

Faixa-preta da Paragon, Jeff Glover mostra como ter uma boa base no Jiu-Jitsu com auxílio de uma bola. Ele faz diversos exercícios para evitar a raspagem. Lembre-se: só faça estes exercícios com a supervisão do seu professor ou de um profissional.

Ler matéria completa Read more
There are 2 comments for this article

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *