Arrebente nos treinos de Jiu-Jitsu com esta passagem de guarda de Jacaré

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Hoje, a estrela do UFC Ronaldo Jacaré ensina você a passar a guarda de gancho. Como o peso médio mostra, o macete para dominar o adversário é abraçar as costas e empurrar o joelho direito do oponente para dentro. Feito isso, é só ajeitar o quadril e estabilizar a passagem. Curtiu?

http://www.youtube.com/watch?v=ezzlIHs02lU

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