Defesa pessoal: aprenda a desviar de golpes com o tronco e a cabeça

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Você sabe a maneira correta de desviar de golpes disparados por uma ameaça?

Confira no vídeo, em inglês, como desafio nas ruas pode provar que o simples movimentar de cabeça e tronco é suficiente para provocar frustração e cansar o seu adversário numa situação real de combate.

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There are 6 comments for this article
  1. Macarius Gallius at 1:19 pm

    taí gracie mag olha aí um super plano de aula para a próxima edição….. esquiva e bloqueio para um combate real, um drill dos clássicos treinamentos de bloqueio do jiu-jítsu. Esquiva, bloqueia e cintura, botando pra baixo.

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