Vídeo: o treino físico da criançada no Jiu-Jitsu

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O Jiu-Jitsu é algo tão simples que qualquer criança consegue praticar. Mas trata-se também de uma ferramenta poderosa, que funciona como importante prática educacional, corretiva e social.

Nem só de pegadas, cambalhotas e duelos é feita uma aula de Jiu-Jitsu. Inspirados na filosofia de boa saúde e condicionamento físico, o aquecimento antes de um treino é parte fundamental da arte suave.

Para reforçar esta mensagem, GRACIEMAG hoje pescou um vídeo que mostra como o Jiu-Jitsu para crianças investe nos exercícios, com aulas que unem autodefesa e ginástica. Confira

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