Aprenda um valioso truque para passar a guarda-aranha

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Como você passa a guarda-aranha? A primeira coisa a se fazer é levantar o joelho e colar na perna esquerda, para pode estourar uma das pegadas, como mostra nosso GMA Ricardo Cavalcanti. Depois, domine a perna direita do adversário pressionando com os dois joelhos, estoure a outra pegada e passe a guarda. Confira em detalhes:

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