GRACIEMAG 196: a distribuição de peso e a arte de se tornar pesado no Jiu-Jitsu

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Aprenda este mês diversos macetes para você amassar os adversários nas mais diversas situações de um combate.

 

 

 

 

Admirável Jiu-Jitsu novo

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Jogue com a gravidade a seu favor

Detalhamos posições preciosas para você brilhar quando estiver por cima dos seus adversários.

Atestado de qualidade

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Absolutamente motivado

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Depois da depressão

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Treino Furacão

Saiba como breves circuitos de alta intensidade são capazes de aumentar o poder de recuperação cardioreespiratória de seu corpo, queimar gorduras e desenvolver a musculatura.

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There are 6 comments for this article
  1. Macarius Gallius at 1:38 am

    galera da gracie-como sou um leito atento e antigo da graciemag, faço uma observação: na foto Jogue com a gravidade a seu favor, marcio feitosa-se for ele que está na foto-, está executando uma mesma posição de um plano de aula que ele fez junto com a kyra gracie, onde se dizia que era muito dificil desequilibra-lo, então se for o feitosa, essa posição já foi vista em um plano de aula, gostaria que voces confirmassem se estou equivocado ou não.

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