Como você quebra a pegada para derrubar? Amaury Bitetti ensina

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Amaury Bitetti ensinando uma passagem de guarda num seminário em Recife. Foto: Junior Samurai/GRACIEMAG.com

Primeiro bicampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu (1996/97), Amaury Bitetti deu a largada em sua turnê mundial de seminários.

“Já estou em Londres, junto com o faixa-preta André Bottino, e neste sábado começamos os trabalhos na academia Carlson Gracie, do Wilson Junior. Depois vamos para Munique e na sequência vamos ensinar em Paris, Florença e Livorno. Depois embarcamos para Jordânia e Egito”, conta Amaury.

A seguir, Bitetti ensina você a quebrar a pegada e derrubar. Uma boa opção para o início do duelo. Gostou? Comente com a gente.

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