O treino de Jiu-Jitsu do campeão Gui Mendes com o campeão Luke Rockhold

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Guilherme Mendes comemorando com sua espada imaginária. Foto: Arquivos GRACIEMAG

Tricampeão mundial, Guilherme Mendes hoje dá aulas junto com seu irmão Rafael em Costa Mesa, na Califórnia. Enquanto treina para a temporada 2013, Gui Mendes recentemente recebeu a visita de Luke Rockhold (10v, 1d), campeão dos médios do extinto Strikeforce, e acabou dando um rola curioso e bastante instrutivo.

Note como Luke começa trabalhando a guarda e repare no movimento do quadril que usa para defender as passagens de guarda.

E você, leitor, o que aprendeu com esse treininho explosivo entre dois campeões de modalidades diferentes?

http://www.youtube.com/watch?v=kg6a6dJiV5w

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