Está começando no Jiu-Jitsu? Aprenda esta raspagem de meia-guarda eficiente

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William Martins, por baixo na meia-guarda, tenta raspar Nivaldo Oliveira no Brasileiro 2012. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG

Quando você é faixa-branca de Jiu-Jitsu, não tem nada pior do que ficar com o adversário pressionando por cima, sem dar espaço ou respiro.

Por isso, hoje o seu GRACIEMAG.com oferece uma raspagem básica que é útil justamente para isso: arrumar espaço para você aliviar a pressão.

No vídeo a seguir, professor Adino Souza ensina primeiro o grande macete: como esgrimar.

Repare, aos 23 segundos, como ele enfia a mão por baixo da axila do aluno, ganhando assim a tal da esgrima, e consequentemente o espaço e o domínio das ações a partir de agora.

Ele então prende o braço do sparring, segura o ombro e, com a outra mão, envolve a perna de fora.

Ele então abre a meia-guarda, faz um pêndulo e inverte a posição com o adversário, com mínimo esforço e máxima eficiência.

Curtiu? Comente com a gente se achou a posição válida para o seu jogo.

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