Vídeo: aprenda um estrangulamento rodado útil no Jiu-Jitsu sem kimono e MMA

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O estrangulamento rodado é uma das armas mais clássicas e modernas no MMA, como Rodrigo Caporal comprovou em 2012, no evento Ruff. Foto: Ruff/Divulgação

Vitorioso magrinho da Gracie Humaitá de Brasília, Raul Gomes é um dos talentos que devem brigar pelo ouro no Europeu de Jiu-Jitsu da IBJJF, de 24 a 27 de janeiro. Para se inscrever, clique aqui.

Hoje, o faixa-preta peso-galo ensina uma adaptação para o estrangulamento rodado, que pode ser ajustado em pé ou na posição de quatro apoios – com ou sem kimono. O detalhe do golpe é passar o segundo braço por baixo da axila do oponente e pegar no próprio pulso.

Dê uma espiada no golpe de Raul, e comente com a gente: cai bem no seu jogo?

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