Raspe da guarda-aranha e finalize, com Roberto Traven

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Roberto Traven ensina você a raspar e finalizar da guarda-aranha. Foto: Dan Rod/GRACIEMAG.com

Hoje Roberto Traven ensina você a raspar e finalizar da guarda-aranha. Foto: Dan Rod/GRACIEMAG

Quando fazemos a guarda-aranha, o fator principal da posição é firmar o pé no bíceps do adversário, para firmar e raspar. Mas, há vezes em que o adversário se recusa a ficar em pé na posição, e coloca o joelho para bloquear. Sem problemas!

Como ensina Roberto Traven, quando você estica o pé no bíceps, é automático ele levantar a perna do mesmo lado que o braço está esticado para defender a raspagem.

“Nessa hora, use a perna que bateria no joelho oposto para raspar como gancho. Faça o famoso pêndulo com a perna esticada para trás e raspe”, ensina nosso GMA Roberto Traven, neste vídeo exclusivo para os fãs do GRACIEMAG.

Outra dica que Traven mostra é de duas finalizações, uma no triângulo e outra na omoplata. A posição é mesma, mas quando o adversário defender a raspagem com o joelho errado, você finaliza.

Pratique e comente com a gente.

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