Que tal 2 sucos da Dieta Gracie, úteis para combater da depressão à acne?

Share it

A Dieta Gracie é o método de alimentação popularizado e testado por Carlos Gracie há mais de 70 anos, e que previne doenças e proporciona melhor qualidade de vida, com receitas simples, ainda que pouco usuais.

Para hoje, o GRACIEMAG.com traz uma dica nutritiva, para vegetarianos ou não: o suco verde.

No seu livro “Dieta Gracie”, Rorion indica um suco verde rápido e saboroso, onde basta você centrifugar 1 pepino, 5 cenouras, 5 rabanetes, 3 talos de aipo, 1 talo de brócolis e 1 pimentão verde. Já experimentou?

Já nossa Adriana Gracie é fã de uma receita parecida, que enriquece seu organismo com mineirais antioxidantes e que desintoxicam. O macete está num ingrediente: a couve.

O suco verde com couve favorece sua digestão, melhora o sistema imunológico e de quebra o aspecto da pele. “A couve combate doenças como depressão, úlceras e ajuda a desintoxicar o corpo, eliminando até mesmo substâncias cancerígenas”, lembra Adriana, que passou ainda outra receita de suco. Confira e bom lanche!

1) Suco rejuvenescedor

(50 calorias por copo)

½ xícara de mamão ou caqui
1 cenoura em rodelas
½ maço de hortelã
Bata no liquidificador e adoce com mel

2. Suco verde de couve

(40 calorias por copo)

2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brócolis
4 cenouras
1 maçã pequena
1 copo de suco de laranja-lima
Bata no liquidificador e adoce com mel

Ler matéria completa Read more
There are 12 comments for this article
  1. Adriana Ribeiro Gracie at 10:08 pm

    Redação Graciemag o meu texto é esse ;
    Já nossa Adriana Gracie é fã de uma receita parecida, que enriquece seu organismo com mineirais antioxidantes e que desintoxicam. O macete está num ingrediente: a couve.

    O suco verde com couve favorece sua digestão, melhora o sistema imunológico e de quebra o aspecto da pele. “A couve combate doenças como depressão, úlceras e ajuda a desintoxicar o corpo, eliminando até mesmo substâncias cancerígenas”, lembra Adriana, que passou ainda outra receita de suco. Confira e bom lanche!!!
    Mas as receitas são essas abaixo:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *