Aprenda o armlock voador de Hannette, mas só treine com mil cuidados

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Hannette lança um armlock voador no Mundial 2011. Foto: Arquivos GRACIEMAG.

Hannette lançou um armlock voador no Mundial 2011. Foto: Arquivos GRACIEMAG.

Hannette Staack é nossa GMA em Chicago, e uma das principais competidoras da história do Jiu-Jitsu feminino.

A faixa-preta da Brazil 021 é conhecida por seu Jiu-Jitsu clássico, mas também curte os movimentos acrobáticos e habilidades técnicas raras. Neste vídeo, ela ensina um armlock voador, o mesmo que ela usou para se tornar campeã mundial em 2011, no seu sétimo título.

Se você quer aprender pessoalmente com Hannette, você tem a chance de fazê-lo neste próximo fim de semana em Toronto, Canadá. Para mais informação, vá a hannettestaackevents.eventbrite.com

Veja como ela faz, mas não tente repetir na academia sem a presença e a permissão de seu professor. A queda, no caso de o golpe ser mal feito, pode ser dolorosa.

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There are 4 comments for this article
  1. Durval Graciano at 6:23 pm

    é muito bom treinar quedas, más como mencionado acima, só na academia mesmo porque se cair de mau jeito pode machucar grave.

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