4 ataques e 1 escapada para afiar seu triângulo para o treino de hoje

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O triângulo é arma frequente nos campeonatos, como Thiago Barreto provou no Rio Open 2012. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG

Se o triângulo não é o golpe mais popular do Jiu-Jitsu, pode ser o mais temido. Não tem praticante que goste de ficar entre as pernas do oponente e começar a ver tudo escuro.

Qual é afinal a dica para ajustar bem o triângulo? “Há diversos macetes. É importante a repetição e prestar atenção nos detalhes. Por exemplo, se você puxar pelo pé pode perder a posição, já com a mão na canela fica bem justo”, disseca o faixa-preta Jorge Neném.

O GRACIEMAG.com pescou quatro bons vídeos para você afiar seus botes, e ainda uma boa defesa, caso você caia na armadilha daquele seu companheiro de treino que também vive ligado no GRACIEMAG.com.

Em sintonia com a edição de GRACIEMAG deste mês, tem até uma chave omoplata com triângulo. Confira com atenção e bons treinos.

1. Rafael Formiga ensina o triângulo partindo do joelho na barriga

2. Jorge Neném ensina o triângulo partindo do cem-quilos

3. Viscardi Andrade e o triângulo partindo da guarda-aranha

4. Fred Roda ensina variação com armlock, omoplata e triângulo

5. Santino DeFranco ensina você a escapar do triângulo

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