Inspire-se no golpe favorito de Rafa Mendes e lute o Pan de Jiu-Jitsu Sem Kimono‏

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Rafael Mendes sem paletó no ADCC 2011, em Nottingham. Foto: John Lamonica/GRACIEMAG.com

O próximo Pan Sem Kimono da IBJJF rola no dia 29 de setembro, no Nat Holman Gymnasium, em Nova York. Grandes feras do Jiu-Jitsu já estão confirmadas, como Caio Terra, Renan Borges, Jonatas Novaes e Daniel Wanderley, entre outros.

O prazo final para você disputar a competição é 21 de setembro. Portanto, clique aqui e mostre seu Jiu-Jitsu na cidade que nunca dorme.

Para se inspirar, veja Rafa Mendes ensinando passo a passo seu golpe preferido no Jiu-Jitsu sem kimono:

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