Vídeo: Jiu-Jitsu é saber usar os quadris com sabedoria

Share it

A GRACIEMAG#186 está nas bancas de todo país e nesta edição ele traz tudo sobre os movimentos dos quadris. São dicas e ensinamentos sobre o eixo do corpo, peça importantisima para o seu Jiu-Jitsu. “Suas pernas são os seus quadris. Repare em como a cobra se desloca. Ela não anda, ela desliza em zigue-zague. O lutador de Jiu-Jitsu quando faz guarda parece uma cobra, só que de barriga para cima”, explica Carlos Gracie Junior na seção BATE-PRONTO.

No vídeo abaixo, o faixa-preta Marcos Vinicius Costa, líder da Nine Nine Pernambuco ensina com exclusividade ao GRACIEMAG.com um movimento de quadril e sua uitilidade no combate. Repare que ele usa a mão de apoio para trocar a base. Esse movimento na luta auxilia o professor a levantar e inverter a posição.

Aprenda com ele e adquira a GRACIEMAG#186 nas melhores bancas do país.

Se preferir, faça hoje sua assinatura e receba a melhor revista de Jiu-Jitsu em sua casa, clicando aqui.

Ler matéria completa Read more

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.