Comece a semana passando a guarda no Jiu-Jitsu‏

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Bernardo Faria faz pressão para passar a guarda de Lovato no Brasileiro 2010. Foto: Carlos Ozório/GRACIEMAG.com.

“Opa, tudo beleza GRACIEMAG.com? Desculpe o incomodo, mas estou com um problema sério, vocês podem me ajudar? Não consigo passar a guarda. Toda vez meus parceiros de treino catam meu braço e acabo levando um armlock ou triângulo. O que devo fazer?”, Clóvis Machado, por email.

Tudo bem Clóvis Machado, você não é o primeiro e nem será o último a ficar com dificuldades nessa posição. Para auxiliá-lo, convocamos o faixa-preta pernambucano Bruno Novaes, que atendeu nosso pedido sem pestanejar e passou a lição. Agora é só assimilar o ensinamento, treinar bastante e não esquecer de nos contar o resultado.

“Clóvis, você tem que encolher sempre os cotovelos e manter os braços sempre juntos. Você deve estar tentando passar a guarda com os braços esticados. Então a dica é essa, sempre encolher os cotovelos e braços sempre juntos. Nunca deixe um dos braços na frente”, ensinou Bruno. “Domine um braço, levante e faça postura, sempre com uma boa base”, completou.

Aprenda mais uma boa opção de passagem de guarda no vídeo abaixo.

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