5 golpes com a lapela para você surpreender hoje no treino de Jiu-Jitsu

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Kayron Gracie prepara o estrangulamento com a lapela, uma de suas especialidades. Foto: ProStar Grappling/Divulgação.

Você tem utilizado o kimono para finalizar no Jiu-Jitsu? Lapela, gola, manga, ataques com a ajuda do pano são inúmeros. Que tal aprender alguns com o auxílio da lapela. Confira abaixo e bons treinos!

1. Marcos Barbosa ensina uma série de estrangulamentos com a lapela

http://www.youtube.com/watch?v=K0orVaBkM90

2. Lurandir (BSB Jiu-Jitsu) ensina estrangulamento partindo do cem quilos

3. Paulo César Chevette ensina estrangulamento na meia-guarda

4. Ricardo Cavalcanti ensina estrangulamento no cem-quilos

5. Dedeco Amedia ensina estrangulamento pelas costas com a lapela

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