5 vídeos para você defender a queda no Jiu-Jitsu e MMA

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Gleison Tibau levando ao chão: o faixa-preta de Jiu-Jitsu é o melhor na defesa de quedas e o segundo na arte de derrubar, só perdendo para o campeão GSP. Foto: UFC/Divulgação

Site americano de estatísticas, o FightMetric atualizou seu ranking de defesas de quedas no UFC. O novo líder da história da organização nesse quesito é o faixa-preta de Jiu-Jitsu Gleison Tibau, que obteve um aproveitamento de 100% nas defesas de queda em sua última luta, contra o russo Khabib Nurmagomedov, que saiu vitorioso.

Com o feito, o potiguar ultrapassou o ex-primeiro colocado Andrei Arlovski. Tibau, além de defender, também sabe quedar – ele é o segundo melhor em quedas, ficando atrás apenas do campeão do peso-medio-médio, Georges St-Pierre.

O GRACIEMAG.com aproveitou a notícia e garimpou cinco defesas de quedas para você continuar firme em pé. Aproveite o fim de semana para estudar.

1. Christofher Led ensina defesa de double-leg

2. Kalil Scudeler ensina defesa de single-leg

3. Alex Mangueboy ensina bloqueio de queda com ataque de mata-leão invertido

4. Jonh Smith ensina macetes para não ser derrubado

http://www.youtube.com/watch?v=odSzk9iC-zU

5. Régis Correia ensina o sprawl

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