Treine para melhorar seu equilíbrio no Jiu-Jitsu!‏

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Tetracampeão mundial de Jiu-Jitsu e nosso GMA em Los Angeles, Rubens Charles, o Cobrinha, mostra hoje um exercício excelente para trabalhar seu equilíbrio.

Você consegue ficar de pé? Atenção para não se machucar, e bons treinos.

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