Qual sua maneira favorita de arrochar o triângulo? Veja 5 lições

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Antonio Braga Neto encaixa o triângulo no Sul-Americano em 2011. Foto: Ivan Trindade / GRACIEMAG.com

Você já foi até as bancas e livrarias estudar os conceitos do triângulo? A GRACIEMAG está esperando por você por lá, com macetes e variações incríveis do golpe.

Para lembrar o leitor da importância do triângulo, o GRACIEMAG.com faz eco e traz 5 triângulos para enriquecer seu arsenal. Teste hoje mesmo nos treinos, e depois comente se funcionou.

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There are 2 comments for this article
  1. Caiomattosbjj at 9:25 am

    pode ou nao pode utilizar a posição do braulio estima segundo as novas regras? de pôr o pé na lapela??? utilizei na academia e é muito eficiente porém surgiram dúvidas na academia se poderia ou nao ser utilizada em campeonatos,, gostaria de uma posição da graciemag para nos auxiliar em relação a esta posição.. obrigado

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