Antes do treino de hoje, veja 5 variações do golpe mais eficiente do Jiu-Jitsu

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Roger Gracie aperta o pescoço de Barral na final do absoluto no Mundial 2009. Foto: Regis Chen/GRACIEMAG

Certo dia, um corajoso trepidante do GRACIEMAG.com perguntou ao grande mestre Helio Gracie qual era o golpe mais eficiente do Jiu-Jitsu. Sem nem precisar pensar ou limpar a garganta, o saudoso professor respondeu: o estrangulamento. “É o golpe mais eficiente do Jiu-Jitsu, pois não tem valente que resista ao sono, qualquer um dorme”, ensinou o Gracie.

Nesta quarta-feira, o GRACIEMAG.com procura ser útil ao praticante de Jiu-Jitsu com cinco botes eficazes para você pegar pelo pescoço seu parceiro de treinos. E você, qual é o seu macete favorito para finalizar no estrangulamento?

1. Roberto Gordo ensina um ataque duplo da montada

http://www.youtube.com/watch?v=EoV3xTEoc6w

2. Rodrigo Pimpolho ensina estrangulamento com a lapela

3. Marcos Barbosa ensina uma série de estrangulamentos pela frente

http://www.youtube.com/watch?v=yZ78i9FBmUc

4. Kurt Osiander mostra estrangulamento partindo da guarda fechada

5. Professor Monte ensina estrangulamento ao emborcar

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