O que podemos aprender com as campeãs mundiais de Jiu-Jitsu

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Gabi defende uma longa invencibilidade de pano. Foto: Arquivo GRACIEMAG.

Todas as cascas-grossas abaixo subiram ao alto do pódio em 2011, no Mundial de Jiu-Jitsu. Neste sábado, algumas delas entram em ação no ginásio em forma de pirâmide, em Long Beach. Enquanto isso, aproveite para aprender com as meninas de ouro:

Um pouco de Letícia Ribeiro

http://www.youtube.com/watch?v=xegMrR6lNe8

O triângulo de Michelle Nicolini

Malhando com Luanna Alzuguir

Hannette Staack ensina o estrangulamento relógio

Talita Treta vs Tammy Griego

Gabi Garcia na preparação física

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