Após o Dia Mundial do Sono, estude Jiu-Jitsu e gravatas com Helio Gracie

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Grande Mestre Helio Gracie no sítio em Itapava, em 2004. Foto: Gustavo Aragão.

Grande Mestre Helio Gracie no sítio em Itapava, em 2004. Foto: Gustavo Aragão.

Neste mês de março, mais precisamente no dia 16, comemora-se o Dia Mundial do Sono, e enquanto você boceja para saudar mais essa criação maluca, o GRACIEMAG.com homenageia um mestre na arte de botar os oponentes para dormir, o rei do estrangulamento Helio Gracie. “O melhor golpe do Jiu-Jitsu é o sono. Para o sono não tem valente. Quem não desiste no estrangulamento, com ou sem kimono, dorme”, ele costumava nos ensinar.

Defenda o pescoço para não ser agredido

Neste vídeo, você aprende com Helio Gracie algumas das lições primordiais do Jiu-Jitsu, algo que nenhum faixa-azul pode deixar de saber. Defenda-se do sono e contra-ataque, com professor Helio Gracie.

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