Melhore a movimentação dos quadris, e o Jiu-Jitsu como um todo

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Ruan Pablo ensina na GB JWoodland Hills.

Ruan Pablo ensina na GB JWoodland Hills. Foto: Arquivo pessoal.

Não interessa o quão graduado o praticante seja, os movimentos básicos acompanham o lutador de Jiu-Jitsu em toda a sua evolução. Movimentos justos e o quadril solto, por exemplo, são essenciais tanto para o básico quanto para as técnicas mais evoluídas. Golpes ensinados desde a faixa-branca, como o armlock, ficam afiados ao decorrer dos anos e se tornam técnicas fatais.

No vídeo abaixo, o professor Juan Pablo Garcia, da Gracie Barra Woodland Hills, mostra uma boa forma de aperfeiçoar a movimentação dos quadris para atacar os braços do oponente. No entanto, a “escolinha” deixa a movimentação do lutador eficaz para diversas situações do treino.

Pratique!

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