Precisa reforçar as quedas para o Jiu-Jitsu?

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Jiu-Jitsu começa em pe. Foto: Arquivos GRACIEMAG.com

Jiu-Jitsu começa em pe. Foto: Arquivos GRACIEMAG.com

Os principais fundamentos do Jiu-Jitsu são no chão, não há como negar. Mas vale lembrar que toda luta começa em pé e, para ser um lutador completo, também é necessário se aprimorar nas técnicas de derrubar.

Na Gracie Barra Dana Point, Flávio Almeida, o Cachorrinho, mostra uma boa opção para os leitores do GRACIEMAG.com treinarem.

Aprenda, pratique e execute. Bons treinos!

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