Veja como deixar a guarda mais ágil

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A revista GRACIEMAG #177 traz este mês o Jiu-Jitsu acrobático dos irmãos Mendes, conhecidos por ter uma guarda cheia de armadilhas. No vídeo abaixo, as alunas do faixa-preta Jorge Britto mostram uma boa maneira de aperfeiçoar a guarda e trabalhar a coordenação motora para um Jiu-Jitsu ágil.

Confira no vídeo e muito mais nas revistas GRACIEMAG:

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