Comece fazendo guarda e vá para as costas

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Você viu a manobra de Rubens Charles “Cobrinha” na final dos penas do Mundial Sem Kimono? Na ocasião, contra Justin Rader, o faixa-preta da Alliance trabalhou na guarda e com um movimento mirabolante inverteu a posição e pegou as costas.

No vídeo abaixo, você aprende com Gabriel Rollo como realizar tal movimentação. Confira, e só pratique com a supervisão de um instrutor de Jiu-Jitsu.

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