Seus ataques com o joelho na barriga estão em dia? Estude com Rominho

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Confirmado como técnico de Claudio Mattos “Caloquinha” na Copa Pódio de Jiu-Jitsu, em dezembro em Porto Alegre, o campeão Rômulo Barral (Gracie Barra) traz duas posições eficientes partindo do joelho na barriga. Confira abaixo, e só pratique com a supervisão de um instrutor de Jiu-Jitsu.

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